Biyolojik Saat Nedir?

Biyolojik saat canlı organizmaların içsel zamanı ve biyolojik ritimlerini düzenleyen bir mekanizmadır Bu saat çeşitli fizyolojik ve davranışsal süreçlerin zamanlamasını kontrol eder

Biyolojik saat bir organizmanın iç ve dış çevre arasındaki uyumu sağlamak için zamanı algılayan bir sistemdir Bu saat 24 saatlik bir döngüye sahiptir ve bu süre zarfında bir dizi biyolojik olayı düzenler İnsanlar ve diğer hayvanlar bitkiler ve hatta bazı mikroorganizmalar biyolojik saatleri sayesinde çevreleriyle senkronize olurlar

Biyolojik saat suprakiazmatik çekirdek (SÇÇ) adı verilen bir beyin bölgesinde bulunan özel hücreler tarafından kontrol edilir Bu hücreler ışığın düzeyini algılayarak ve diğer sinir sinyalleriyle etkileşime girerek zamanı hesaplarlar SÇÇ vücut sıcaklığının düzenlenmesi uyku-uyanıklık döngüsü hormon salınımı ve diğer biyolojik süreçler gibi pek çok olayı etkileyen sinyaller üretir

Biyolojik saat çevredeki ışık düzeylerini algılayarak dış çevreye adapte olmayı sağlar Örneğin gün ışığının artmasıyla birlikte vücuttaki biyolojik saat uyarılır ve uyanıklık durumu artar Benzer şekilde azalan ışık düzeyleri gece uykusuna geçiş için bir sinyal olarak algılanır